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"The Sound of Silence" is not just a piece of music—it's an emotional journey between absence and p...

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ACQUAPOLE® TRANSITIONS FROM BASIC TO ADVANCED GRIPS ENG

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In this technical pill, we explore the natural evolution of Acquapole® usage, moving from fundament...

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Aquabike is one of the most complete and engaging disciplines in aquatic fitness: it combines the b...

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Con Stefania Manfredi, vivi un’esperienza coreografica unica e dinamica!Questa lezione è strutturat...

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Unisciti a Joanna Apolinaska per una lezione specifica dedicata agli addominali!Grazie alla resiste...

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Una lezione ad alta intensità, che alterna segmenti cardio esplosivi a esercizi di tonificazione mi...

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Preparati a un allenamento total body travolgente con le Drum Vibes, dove movimenti funzionali e ri...

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Una lezione rigenerante ispirata al metodo finlandese per il lavoro in acqua. Movimenti frontali, l...

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Chiudi la lezione con consapevolezza e benessere:il cool down è la fase in cui il corpo recupera e ...

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Una lezione breve, intensa e perfetta per chi ama superarsi! Interval training con focus su cardio,...

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Preparati a un’esperienza energica dove il ritmo guida ogni movimento.Le percussioni ti accompagnan...

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Unisciti ad Andrea per una lezione travolgente a suon di ritmo ed energia! Muoviti seguendo una cor...

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Preparati a un allenamento ad alta intensità ispirato al mondo del combattimento! Movimenti rapidi ...

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💥 LIQUID JUMPUn’esplosione di energia per gambe forti e scolpite! Preparati a spingere al massimo ...

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Una lezione leggera di Liquid Step che unisce i movimenti della danza latina all’allenamento su ste...

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Questa lezione soft di Liquid Bike, condotta da Stefania Manfredi, è progettata per tonificare le g...

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Una lezione adrenalinica in stile Tabata, pensata per sfruttare al massimo ogni secondo di allename...

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Una lezione leggera che propone una serie di blocchi divertenti per costruire una coreografia speci...

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Una lezione funzionale in acqua alta che utilizza il noodle per migliorare coordinazione e stabilit...

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Una lezione intensa di acquafitness cardiovascolare, pensata per chi vuole spingere al massimo ener...

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Una lezione dinamica che integra Acquapole®, bande elastiche e Liquid Bo per un allenamento complet...

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Una lezione ad alta intensità con Acquapole® Elastic, pensata per un allenamento total body complet...

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Questa lezione di livello intermedio utilizza il Liquid Bo per eseguire movimenti lenti e ampi, foc...

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