Una lezione che utilizza le posizioni base per allenare in modo mirato braccia, core e obliqui.
Perfetta per chi desidera migliorare forza e stabilità attraverso esercizi semplici ma efficaci.
🔹 Focus su braccia, addome e muscolatura obliqua
🔹 Utilizzo delle posizioni base per un lavoro tecnico e preciso
🔹 Ideale per sviluppare controllo, forza e stabilità
Attiva il core, mantieni la posizione… e senti il lavoro profondo ad ogni ripetizione! 💪🌀
WARNING !! è in inglese
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
