Una lezioneĀ che utilizza le posizioni base per allenare in modo mirato braccia, core e obliqui.
Perfetta per chi desidera migliorare forza e stabilitĆ attraverso esercizi semplici ma efficaci.
š¹ Focus su braccia, addome e muscolatura obliqua
š¹ Utilizzo delle posizioni base per un lavoro tecnico e preciso
š¹ Ideale per sviluppare controllo, forza e stabilitĆ
Attiva il core, mantieni la posizioneā¦ e senti il lavoro profondo ad ogni ripetizione! šŖš
WARNING !! ĆØ in inglese
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, ĆØ una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di AcquapoleĀ®, ha rivoluzionato lāallenamento in acqua. La sua passione e creativitĆ rendono lāattivitĆ piĆ¹ accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in unāesperienza unica. Lei ĆØ Lady Acquapole!
