Esercizi in acqua per dimagrire: lezioni uniche, allenamento efficace Gli esercizi in acqua per dimagrire, come abbiamo visto nell’articolo “Acquagym per dimagrire”, sono perfetti per chi vuole perdere peso, rimettersi in forma, tonificare la muscolatura e ridurre la cellulite. Proprio questa versatilità pone il tuo ruolo di istruttore di acquafitness al centro della questione. Il tuo compito è infatti quello

Acquagym per dimagrire: è vero che l’acquagym fa dimagrire? Fare acquagym per dimagrire? Verità? Mito? Leggenda metropolitana? Molte persone se lo chiedono ma se sei un istruttore di acquafitness saprai sicuramente che la risposta è sì. L’acquagym è un’attività che rientra nel gruppo degli allenamenti aerobici a intensità medio-elevata. Di solito le lezioni durano almeno 45 minuti ciascuna e dopo

Esercizi acquagym acqua alta: un allenamento cardiovascolare e di resistenza Negli ultimi decenni gli esercizi acquagym acqua alta e gli allenamenti effettuati con l’acqua all’altezza delle spalle o sotto il mento, hanno assunto sempre maggior importanza nel mondo dell’Acquafitness. Tutti conosciamo i benefici dell’Acquagym e l’acqua alta, in particolare, è un ambiente perfetto per un allenamento cardiovascolare e di resistenza

Esercizi acquagym acqua bassa: per un allenamento efficace e divertente Gli esercizi acquagym acqua bassa sono una delle più importanti categorie di attività che un istruttore di acquafitness deve conoscere e uno strumento davvero fondamentale per creare lezioni efficaci, allenanti e coinvolgenti. Ovvero per avvicinarsi a quello che dovrebbe essere l’obiettivo principale di ogni bravo istruttore di acquafitness. Come raggiungerlo