Vanessa Perna

Istruttrice di Fitness Acquatico e Master Trainer di Acquapole®

Vanessa è una professionista del fitness acquatico con una grande passione e una Laurea in Scienze Motorie. Tra le prime a ottenere il titolo di Master Trainer di Acquapole®, si distingue per il suo approccio dinamico e innovativo. La sua creatività e competenza trasformano ogni lezione in un’esperienza di benessere ed energia. Con il suo entusiasmo, rende l’allenamento in acqua coinvolgente, efficace e alla portata di tutti.

Vanessa-Perna_800

Scopri tutti i miei corsi su Aquaclasses

1 ORA CON ... L'ACQUAPOLE DEEP WATER -3
1 ORA CON ... ACQUAPOLE BOXING BAG
Preparati a un’ora ad altissima energia con Vanessa Perna!Dopo una breve introduzione teorica per c...
60 €
PERNA MT
COOL DOWN 10
5 MINUTI
🌊 Cool Down con Vanessa PernaUn momento di puro benessere per concludere la lezione nel modo migli...
1.99 €
PERNA MT
LONG WARM UP 5
10 MINUTI
🔥 Warm-Up Power con Vanessa PernaUn riscaldamento carico di energia per entrare subito nel mood gi...
2.99 €
PERNA MT
WARM UP BIKE 1
10 MINUTI
🚴‍♀️ Bike Warm-Up con Vanessa PernaUn riscaldamento energico e coinvolgente per preparare corpo e ...
3.99 €
PERNA MT
LONG WARM UP 4
10 MINUTI
💪 Total Body Warm-Up con Vanessa PernaUn riscaldamento completo e dinamico per preparare ogni dist...
2.99 €
LIVEWEEKEND
LIVE: KILL YOUR BOSS BOXING BAG DI VANESSA PERNA
30 minuti
Il contenuto che stai per vedere è la registrazione live di una MASTERCLASS presentata dal vivo dur...
4.99 €
LIVEWEEKEND
LIVE: SOTTO LA PELLE DI VANESSA E MICHELA
30 minuti
Il contenuto che stai per vedere è la registrazione live di una MASTERCLASS presentata dal vivo dur...
4.99 €
LIVEWEEKEND
LIVE: NON E' PIGRIZIA E' LIPEDEMA
30min
Il contenuto che stai per vedere è la registrazione live di una Pillola presentata dal vivo durante...
5.99 €
MASTERCLAS LIVE AQUACLASSES WEEKEND 2025
LIVE: GRAN FINALE AQUACLASSES WEEKEND
40min
Il contenuto che stai per vedere è la registrazione live della masterclass GRAN FINALE  presentata ...
FREE €
FREE €
masterclass vane+stefy
ACQUAPOLE 4 ITA+ENG
40 minuti
Unisciti a Stefania Manfredi e Vanessa Perna per un allenamento dinamico e divertente!Un circuito a...
7,99 €
PERNA MT
LIQUID JUMP 7
32 minuti
Unisciti a Vanessa Perna per una lezione energica e divertente! Questa sessione ti guida attraverso...
7.99 €
TEMPLATE PILLOLE PIATTAFORMA (2)
BIKE SENZA SENSO
32 minuti
Una lezione fuori dagli schemi, dove si lavora sulla bike senza l’uso della vista, in una condizion...
14.99 €
PERNA MT
DEEP WATER 1
30 minuti
Una classe in acqua alta di intensità media, pensata per attivare in profondità addominali, core e ...
7.99 €
masterclass vane+stefy
ACQUA CIRCUIT 1
30 minuti
Aqua Circuit Training – Tre attrezzi, infinite possibilità! 💪🌊Una lezione a circuito che combina ...
7.99 €
PERNA MT
FUNCTIONAL 3
30 minuti
Una lezione funzionale di livello medio che coinvolge tutto il corpo in un mix equilibrato di forza...
7.99 €
PERNA MT
BOXING BAG 1
30 minuti
Una lezione con l’Acquapole Boxing Bag che unisce colpi di boxe e movimenti coreografici, per un wo...
7.99 €
PERNA MT
INTERVAL TRAINING 1
30 minuti
Un allenamento a corpo libero basato sul metodo Tabata: 20 secondi di lavoro, 10 di recupero… e il ...
7.99 €
PERNA MT
LIQUID BIKE 1
30 minuti
Un allenamento leggero ma completo con la Liquid Bike, ideale per chi vuole muoversi in acqua con e...
7.99 €
PERNA MT
GLOVES 1
30 minuti
Due blocchi coreografici per un’unica missione: allenare tutto il corpo!Con i Liquid Gloves ogni mo...
7.99 €
PERNA MT
ACQUA SOFT 1
30 minuti
Una classe perfetta per iniziare!Pensata per i principianti, questa lezione offre un allenamento co...
7.99 €