Una lezione a corpo libero di intensità media, pensata per scolpire il centro del corpo.
Focus su core, obliqui e addominali, con esercizi mirati che migliorano la postura e rafforzano la stabilità.
✔️ Allenamento funzionale e posturale
✔️ Zero attrezzi, solo controllo e consapevolezza
✔️ Perfetta per chi vuole sentirsi più forte… dall’interno!
Dai solidità al tuo equilibrio, un esercizio alla volta. 💪✨
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
