DANCE AND TONE
Una lezione speciale di interval training, guidata da Valeria Avellina e Daniela Polizzi, che alterna tracce dedicate alla tonificazione muscolare a momenti coreografici dinamici.
Un allenamento equilibrato e divertente, perfetto per migliorare forza, coordinazione e resistenza, mantenendo alta la motivazione grazie alla varietà degli esercizi.
🔹 Alternanza tra tonificazione e coreografia
🔹 Allenamento completo e coinvolgente
🔹 Ideale per sviluppare forza, resistenza e coordinazione
Muoviti, cambia ritmo, divertiti… e raggiungi i tuoi obiettivi con energia e stile! 🔄💪🎶
Laureata in Scienze Motorie e Sportive, Valeria ha trasformato la sua passione per il movimento nella sua professione. Con un percorso che parte dal fitness terrestre, grazie alla sua determinazione e continua voglia di rinnovarsi, ha saputo trasferire la sua energia e creatività anche nel mondo del fitness acquatico, rendendo le sue lezioni uniche e dinamiche.
Diplomata al liceo psico socio pedagogico Daniela Polizzi, nasce come trainer terrestre per poi specializzarsi nel fitness musicale e nell’aquafitness. Con una carriera costruita sull’amore per il movimento e la musica, è presenter di programmi innovativi e docente nazionale di pilates. Daniela rende ogni lezione un mix di energia travolgente e divertimento.
