Una classe funzionale di intensità media che alterna il lavoro tra parte superiore e inferiore del corpo, per un allenamento completo ed equilibrato. L’utilizzo delle Liquid Stars o dei pesetti consente di modulare l’intensità, aumentando l’efficacia del workout in modo progressivo.
Perfetta per chi vuole tonificare, rafforzare il core e migliorare la forma fisica generale.
🔹 Focus su core, parte alta e parte bassa del corpo
🔹 Alternanza di esercizi per un’attivazione completa
🔹 Intensità modulabile grazie all’uso di attrezzi
Sfida il tuo corpo in modo funzionale… e costruisci forza e armonia, un esercizio alla volta! 💧🏋️♀️🔥
Andrea Gilardoni è un istruttore di nuoto e fitness acquatico con oltre 40 anni di esperienza. Negli ultimi dieci anni, ha ricoperto il ruolo di master trainer per diverse discipline acquatiche, tra cui aquafitness, hydrobike, aqua treadmill, aqua circuit, aqua jump e aqua step.
