Una lezione di livello intermedio che sfrutta la semplicità e la versatilità di un singolo noodle per un allenamento completo in acqua bassa.
💥 Esercizi funzionali e mirati per tonificare braccia, core e gambe, sfruttando al massimo la resistenza naturale dell’acqua.
🔹 Migliora forza e controllo muscolare
🔹 Allena equilibrio e coordinazione
🔹 Perfetta per un total body dinamico e accessibile
Un workout fluido ed efficace, ideale per chi cerca un’esperienza completa… con un solo attrezzo e tanta energia!
WARNING : E’ IN LINGUA INGLESE!
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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