🔥 TOTAL WARM-UP – Preparazione Totale 💧
Un riscaldamento accurato e progressivo che coinvolge ogni distretto muscolare, dalla parte superiore (spalle, braccia, dorso) a quella inferiore (gambe, glutei, anche).
Sequenze dinamiche e fluide portano il corpo alla temperatura ideale, migliorano la mobilità articolare e attivano la mente per affrontare al meglio la lezione centrale.
🔹 Attivazione completa e bilanciata
🔹 Coordinazione, controllo e fluidità
🔹 Ideale come introduzione a qualsiasi format
💥 Inizia con energia, preparati con consapevolezza… e lascia che ogni movimento ti porti al massimo! 🌊💪
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
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