Una lezione avanzata che sfrutta il Liquid Mat per un allenamento mirato sull’equilibrio e sul controllo del corpo.
💥 La superficie instabile del tappetino acquatico intensifica ogni esercizio, trasformando il movimento in una vera sfida per il core, la stabilità e la coordinazione.
🔹 Rafforza il core e migliora l’equilibrio
🔹 Aumenta la propriocezione e il controllo posturale
🔹 Allenamento funzionale e ad alto coinvolgimento muscolare
Ideale per chi vuole mettersi alla prova e migliorare forza e controllo… un’onda alla volta.
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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