Una lezione sul Liquid Mat di intensità media, pensata per stimolare profondamente gli addominali e rafforzare il core. Grazie alla superficie instabile, ogni movimento richiede controllo, equilibrio e attivazione muscolare costante.
Perfetta per chi vuole migliorare stabilità, forza e consapevolezza corporea in acqua.
🔹 Focus su core, addominali ed equilibrio
🔹 Allenamento su Liquid Mat per intensificare il controllo
🔹 Ideale per sviluppare tonicità e precisione nei movimenti
Stabilizza, attiva, respira… e lavora in profondità con ogni gesto! 💧🧘♂️💪
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
