Una lezione di Pilates in acqua che sfrutta il mat galleggiante per un allenamento mirato su addominali e core. Ogni esercizio si svolge in equilibrio, stimolando forza, controllo e concentrazione in un contesto rilassante e rigenerante.
Perfetta per chi cerca un’attività consapevole ed efficace, a contatto con l’acqua.
🔹 Focus su addome, core e postura
🔹 Esercizi statici e dinamici in equilibrio
🔹 Ideale per migliorare stabilità, forza funzionale e coordinazione
Respira, centra il corpo… e lasciati guidare dalla forza dell’equilibrio! 🌊🧘♂️💪
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
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