Una sessione di interval training su bike che alterna fasi di pedalata intensa a momenti di recupero attivo. Un allenamento pensato per migliorare resistenza e potenza cardiovascolare, mantenendo il corpo sempre in movimento e sotto controllo.
Perfetta per chi vuole massimizzare i risultati monitorando il battito e lavorando in modo mirato su ogni intervallo.
🔹 Focus su resistenza cardiovascolare e potenza
🔹 Alternanza di intensità per stimolare cuore e muscoli
🔹 Ideale per chi vuole allenarsi con metodo e determinazione
Accelera, recupera, riparti… e dai il massimo a ogni giro di pedale! 🚴♀️💥💧
Antonio Russo è un istruttore di fitness con esperienza nel settore dell’allenamento acquatico e funzionale. Formatore nel settore del fitness acquatico, con esperienza nell’insegnamento e nella preparazione di istruttori.
