Un eserciziario completo e ispirazionale dedicato all’allenamento in acqua alta con ACQUAPOLE®, condotto da Stefania Manfredi.
Per ogni presa base troverai 10 esercizi specifici, pensati per sviluppare forza, stabilità, mobilità e controllo posturalein sospensione.
Ogni proposta è accompagnata da indicazioni su angoli di lavoro, varianti e progressioni, per costruire lezioni appassionanti, sicure e sempre diverse.
Uno strumento ideale per ogni trainer che desidera sfruttare al massimo la tridimensionalità e la leggerezza dell’acqua, trasformando ogni lezione in un’esperienza completa e coinvolgente.
Saper utilizzare le prese base di ACQUAPOLE® in acqua alta in modo tecnico e funzionale.
Ampliare il repertorio motorio per costruire lezioni complete, dinamiche e sicure.
Migliorare stabilità, controllo e forza in sospensione sfruttando la resistenza naturale dell’acqua.
Offrire agli allievi esperienze allenanti sempre nuove e coinvolgenti.
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
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