Una lezione base di aquafitness pensata per coinvolgere tutto il corpo attraverso esercizi a bassa intensità, mirati a migliorare mobilità, resistenza e tono muscolare. Grazie al supporto dell’acqua, ogni movimento è sicuro, fluido ed efficace.
Perfetta per chi desidera un allenamento equilibrato e accessibile, adatto a tutti i livelli di forma fisica.
🔹 Focus su gambe, braccia e core
🔹 Esercizi dolci e progressivi a basso impatto
🔹 Ideale per migliorare tono, mobilità e benessere generale
Respira, muoviti, rilassati… e lasciati guidare dall’energia gentile dell’acqua! 💧🌿🤸♀️
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
