Una lezione di livello medio che combina esercizi di base di aqua fitness a corpo libero, con un perfetto equilibrio tra divertimento ed efficacia.
Ideale per migliorare resistenza cardiovascolare, forza muscolare e coordinazione, offrendo un’esperienza dinamica e coinvolgente in acqua.
🔹 Esercizi base a corpo libero in acqua
🔹 Focus su resistenza, forza e coordinazione
🔹 Perfetta per un allenamento completo e divertente
Muoviti, sorridi, allenati… e sfrutta tutta l’energia dell’acqua! 🌊💪😄
WARNING !! è in inglese
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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