Ritmo, equilibrio e controllo per un allenamento dinamico e completo!
Tre blocchi simmetrici che combinano cardio e core training in acqua, stimolando forza, resistenza e coordinazione senza stress articolare. Il tocco coreografico rende ogni fase più coinvolgente e fluida.
Ideale per chi vuole risultati concreti, divertendosi e seguendo una struttura ben definita.
🔹 Attiva il core
🔹 Migliora resistenza e stabilità
🔹 Allenati con ritmo ed efficacia
WARNING : E’ IN DOPPIA LINGUA ITA-ENG
Silvia Senati è una figura di spicco nel mondo del fitness acquatico, è riconosciuta per la sua energia dinamica e la capacità di coinvolgere il pubblico attraverso lezioni innovative e coinvolgenti. Oltre a essere autrice di articoli, manuali e video, ha creato programmi come “Thaifit Water Kombat” e “Aqua Combat Program”, che combinano tecniche di combattimento con l’aerobica in acqua. La sua passione per il fitness acquatico è evidente nelle sue lezioni, che enfatizzano la tecnica, la forma e diverse opzioni di intensità.
