Una lezione di livello intermedio, strutturata in tre blocchi di lavoro che combinano esercizi aerobici e di tonificazione.
Un allenamento total body efficace e ben bilanciato, ideale per migliorare la resistenza cardiovascolare e rafforzare l’intera muscolatura.
🔹 Tre blocchi di lavoro per stimoli completi
🔹 Alternanza tra cardio e tonificazione
🔹 Perfetta per un corpo forte, resistente e attivo
Muoviti con ritmo, tonifica ogni distretto… e vivi un allenamento pieno di energia! 💥🏋️♀️💧
Laureata in Scienze Motorie e Sportive, Valeria ha trasformato la sua passione per il movimento nella sua professione. Con un percorso che parte dal fitness terrestre, grazie alla sua determinazione e continua voglia di rinnovarsi, ha saputo trasferire la sua energia e creatività anche nel mondo del fitness acquatico, rendendo le sue lezioni uniche e dinamiche.
Diplomata al liceo psico socio pedagogico Daniela Polizzi, nasce come trainer terrestre per poi specializzarsi nel fitness musicale e nell’aquafitness. Con una carriera costruita sull’amore per il movimento e la musica, è presenter di programmi innovativi e docente nazionale di pilates. Daniela rende ogni lezione un mix di energia travolgente e divertimento.
