1 ora con i manubri pillola con focus sull’utilizzo pratico dei manubri nelle lezioni di acquagym. Stefania Manfredi introduce l’attrezzo con un breve richiamo teorico sulle sue caratteristiche e sul comportamento in acqua. Focus pratico su :acquagym per rassodare le braccia lavoro di galleggiamento ed esercizi di coordinazione Utilizzo di impugnature variabili per modulare leve, resistenza e attivazione muscolare Gestione della spinta e della velocità in acqua per aumentare o ridurre il carico senza cambiare attrezzo Spunti di lezione semplici, tecnici e immediatamente applicabili.
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
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