Un’ora con stefania Manfredi dedicata alla scoperta delle basi del lavoro posturale in acqua, ispirato ai principi del metodo Pilates. Dopo un breve cenno teorico per comprendere i fondamenti del controllo corporeo, della respirazione e dell’allineamento, vedrai come adattare le posizioni di base del Pilates all’ambiente acquatico per creare esercizi efficaci, sicuri e stimolanti. La sessione include:
🎓 Approfondimento teorico sulle basi del posturale e la loro applicazione in acqua
💪 Esempi pratici di costruzione di sequenze e adattamento delle posizioni
🧠 Lezione di tutoraggio guidata passo passo per mettere subito in pratica le nozioni apprese
Comprendere i principi fondamentali del lavoro posturale ispirato al metodo Pilates.
Saper applicare controllo, respirazione e allineamento all’ambiente acquatico.
Imparare ad adattare le posizioni base del Pilates per renderle sicure ed efficaci in acqua.
Acquisire strumenti pratici per creare sequenze fluide, mirate e adatte a diversi livelli di utenza.
Rafforzare la capacità di guidare i partecipanti con precisione, consapevolezza e chiarezza.
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
Copyright ©2025 Acquapole Sas – Tutti i diritti riservati | P.iva e C.F. 10377590012 | Iscr. REA 1128194 | C.so Lecce 51, 10145 Torino (TO)
