Ritmo, equilibrio e controllo per un allenamento dinamico e completo!
Tre blocchi simmetrici che combinano cardio e core training in acqua, stimolando forza, resistenza e coordinazione senza stress articolare. Il tocco coreografico rende ogni fase più coinvolgente e fluida.
Ideale per chi vuole risultati concreti, divertendosi e seguendo una struttura ben definita.
🔹 Attiva il core
🔹 Migliora resistenza e stabilità
🔹 Allenati con ritmo ed efficacia
WARNING : E’ IN DOPPIA LINGUA ITA-ENG
Silvia Senati è una figura di spicco nel mondo del fitness acquatico, è riconosciuta per la sua energia dinamica e la capacità di coinvolgere il pubblico attraverso lezioni innovative e coinvolgenti. Oltre a essere autrice di articoli, manuali e video, ha creato programmi come “Thaifit Water Kombat” e “Aqua Combat Program”, che combinano tecniche di combattimento con l’aerobica in acqua. La sua passione per il fitness acquatico è evidente nelle sue lezioni, che enfatizzano la tecnica, la forma e diverse opzioni di intensità.
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
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