Una sessione di interval training su bike che alterna fasi di pedalata intensa a momenti di recupero attivo. Un allenamento pensato per migliorare resistenza e potenza cardiovascolare, mantenendo il corpo sempre in movimento e sotto controllo.
Perfetta per chi vuole massimizzare i risultati monitorando il battito e lavorando in modo mirato su ogni intervallo.
🔹 Focus su resistenza cardiovascolare e potenza
🔹 Alternanza di intensità per stimolare cuore e muscoli
🔹 Ideale per chi vuole allenarsi con metodo e determinazione
Accelera, recupera, riparti… e dai il massimo a ogni giro di pedale! 🚴‍♀️💥💧
Antonio Russo è un istruttore di fitness con esperienza nel settore dell’allenamento acquatico e funzionale. Formatore nel settore del fitness acquatico, con esperienza nell’insegnamento e nella preparazione di istruttori.
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
Copyright ©2025 Acquapole Sas – Tutti i diritti riservati | P.iva e C.F. 10377590012 | Iscr. REA 1128194 | C.so Lecce 51, 10145 Torino (TO)
