Un momento fondamentale per iniziare con il piede giusto!
Il riscaldamento attiva gradualmente il corpo, stimola la circolazione e prepara muscoli e articolazioni all’attività.
Attraverso movimenti semplici, progressivi e controllati, si migliora la mobilità, si risveglia la coordinazione e si entra nel ritmo della lezione.
🔸 Aumenta la temperatura corporea 🌡️
🔸 Attiva cuore, muscoli e mente 💓🧠
🔸 Migliora mobilità e fluidità dei movimenti 🤸♂️
🔸 Riduce il rischio di infortuni 🛡️
🔸 Ti aiuta a connetterti con te stesso e con il gruppo
WARNING: IL VIDEO E’ IN DOPPIA LINGUA
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
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