Una lezione focalizzata su core e addominali, che utilizza la T-Traction in posizione bassa per massimizzare l’attivazione muscolare. Ogni esercizio è progettato per rafforzare la zona centrale del corpo, migliorando stabilità, postura e controllo.
Perfetta per chi cerca un allenamento mirato, profondo e intensivo.
🔹 Focus su core, addominali e stabilità
🔹 Utilizzo della T-Traction per un’attivazione efficace e continua
🔹 Ideale per migliorare postura, forza funzionale e controllo corporeo
Attiva, stabilizza, scolpisci… e senti ogni movimento lavorare in profondità! 💪💧🌀
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