🌊 Galleggiamento attivo in acqua bassa? Si può fare!
Galleggiare senza toccare il fondo, in acqua bassa, può sembrare impossibile… ma è solo una questione di tecnica, controllo e fiducia nel proprio corpo.
💪 Nella lezione Manubri 3 lavoriamo proprio su questo:
🔹 Attivazione del core
🔹 Uso consapevole dei manubri come leve di sostegno
🔹 Coordinazione braccia-gambe per mantenere l’assetto
Un training perfetto per migliorare il controllo del corpo in sospensione e scoprire quanto sei più leggera di quanto pensi.
WARNING E’ IN INGLESE!
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
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