Una classe basata sul metodo interval training, progettata per alternare fasi di lavoro intenso a momenti di recupero attivo. Un allenamento dinamico e stimolante, ideale per migliorare la capacità cardiovascolare, aumentare la resistenza e bruciare calorie in modo efficace.
Perfetta per chi ama l’intensità e vuole superare i propri limiti, un intervallo alla volta.
🔹 Focus su resistenza, fiato e performance cardio
🔹 Alternanza di intensità per massimizzare i risultati
🔹 Ideale per allenamenti brevi, intensi e coinvolgenti
Spingi forte, recupera, riparti… e porta la tua energia al livello successivo! 💥⏱️💧
Antonio Russo è un istruttore di fitness con esperienza nel settore dell’allenamento acquatico e funzionale. Formatore nel settore del fitness acquatico, con esperienza nell’insegnamento e nella preparazione di istruttori.
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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