Una classe completa che unisce la precisione dell’Acquafitness Base alla carica dell’Interval Training.
La prima parte si concentra su movimenti semplici e controllati, per lavorare sulla tecnica, la tonificazione e la consapevolezza del corpo.
La seconda parte accelera il ritmo con blocchi a intervalli, alternando esercizi cardio e tonificanti per stimolare resistenza e metabolismo.
🔹 Equilibrio tra controllo e intensità
🔹 Perfetta per tutti i livelli
🔹 Alternanza ideale per corpo e mente
Inizia con consapevolezza, chiudi con energia! 💪💦
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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