Un’ora per scoprire tutto il potenziale dell’allenamento in acqua alta.
La parte teorica, guidata da Michela Turchi, introduce le specificità e le opportunità dell’ambiente profondo: sospensione, instabilità controllata, resistenza multidirezionale e un coinvolgimento posturale naturalmente più ricco.
Segue una parte pratica con un eserciziario dedicato, in cui esercizi dell’acqua bassa vengono reinterpretati per l’acqua alta per valorizzarne fluidità, controllo e lavoro globale del corpo.
Un formato essenziale e subito operativo per rendere l’acqua alta una vera risorsa nelle tue lezioni.
Comprendere le caratteristiche biomeccaniche e funzionali dell’allenamento in acqua alta.
Riconoscere le potenzialità dell’ambiente profondo per forza, controllo, coordinazione e core stability.
Imparare a trasformare la sospensione e l’instabilità naturale in strumenti didattici.
Acquisire criteri chiari per scegliere quando e perché utilizzare l’acqua alta all’interno delle tue lezioni.
Laureata in Scienze Economiche e Bancarie con un master in Financial Planning, Michela ha saputo unire la sua passione per la matematica e la logica al mondo del fitness. Grazie al suo approccio metodico, crea lezioni impeccabili, coinvolgenti ed efficaci. Per lei, la logica è la chiave di tutto, anche dell’allenamento!
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
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