Una lezione rigenerante ispirata al metodo finlandese per il lavoro in acqua.
Movimenti frontali, laterali e dorsali si combinano in una sequenza fluida.
Piccoli calci mirati tonificano le gambe e stimolano la coordinazione.
Intensità media per un perfetto equilibrio tra attivazione e rilassamento.
Ideale per migliorare la mobilità e ritrovare armonia nel corpo.
Perfetta per chi ama unire energia, controllo e benessere acquatico.
WARNING : E’ IN LINGUA INGLESE!
Autore del corso
Jonna Tirkkonen
Aqua Fitness Trainer
Joanna Tirkkonen è un’istruttrice di fitness acquatico che opera in un centro all’avanguardia in Finlandia, specializzato in allenamenti innovativi e tecnologie avanzate per il fitness in acqua. Il centro utilizza la piattaforma Aquaclasses per offrire lezioni interattive e di alta qualità, permettendo agli utenti di seguire programmi di allenamento strutturati e coinvolgenti e con lei ha portato Acquapole® anche in Finlandia.