Una lezione funzionale total body a intensità media, pensata per chi vuole allenarsi in modo completo, dinamico e senza attrezzi.
💥 Con esercizi a corpo libero alleniamo forza, resistenza e coordinazione, coinvolgendo tutto il corpo in una sfida equilibrata e stimolante.
🔹 Allenamento versatile e completo
🔹 Perfetta per ritrovare tono e grinta
🔹 Zero attrezzi, massimo controllo
Un mix di movimento e consapevolezza per sentirti forte, reattiva e centrata… dalla testa ai piedi!
WARNING : E’ IN INGLESE!
Laureata in Scienze Motorie con specializzazione in Psicologia dello Sport, è una professionista del fitness acquatico. Master Trainer e co-inventrice di Acquapole®, ha rivoluzionato l’allenamento in acqua. La sua passione e creatività rendono l’attività più accessibile, efficace e divertente. Con il suo approccio innovativo, ha trasformato il fitness acquatico in un’esperienza unica. Lei è Lady Acquapole!
