Un allenamento a corpo libero basato sul metodo Tabata: 20 secondi di lavoro, 10 di recupero… e il corpo va in azione!
Un mix perfetto tra intensità media e movimenti dinamici, pensato per bruciare calorie, aumentare la resistenza e tenere alto il ritmo in acqua.
💦 Niente attrezzi, solo energia
💦 Interval training divertente e accessibile
💦 Ideale per chi cerca risultati… in pochi minuti!
Suda, respira, riparti. La tua sfida comincia adesso! 🚀
Vanessa è una professionista del fitness acquatico con una grande passione e una Laurea in Scienze Motorie. Tra le prime a ottenere il titolo di Master Trainer di Acquapole®, si distingue per il suo approccio dinamico e innovativo. La sua creatività e competenza trasformano ogni lezione in un’esperienza di benessere ed energia. Con il suo entusiasmo, rende l’allenamento in acqua coinvolgente, efficace e alla portata di tutti.
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness in acqua: lezioni acquagym video, formazione certificata, contenuti esclusivi per migliorare le tue competenze, crescere professionalmente,
allenarti in autonomia ovunque ti trovi.
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